Tag: Estrés

5 consejos para reducir el estrés durante tu oposición

La oposición es un proceso largo y de mucha incertidumbre. Incluso no sabemos si habrá convocatoria durante el año. Ante esa sensación de falta de control y el proceso típico de oposición, es muy común que te sientas estresado y nervioso. Hoy vamos a hablar de porqué nos estresamos, y 5 estrategias de cómo remediarlo. …

Técnicas de relajación para el estrés de opositar

Hace poco hablábamos de cómo prevenir y relajarse ante el bloqueo mental. Pues bien,si no lo has sabido prevenir, y ya estás sintiendo el bloqueo, o peor aún, el estrés en tus propias carnes, te ofrecemos un puñado de técnicas de relajación para hacerle frente y eliminarlo. Puede ser por muchas causas: vas muy justo …