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10 formas de reducir el estrés mientras opositas

Te damos 10 consejos para intentar reducir al máximo el estrés mientras estudias oposiciones El estrés es una respuesta fisiológica ante una situación de incertidumbre. Específicamente, tu cuerpo interpreta que estás en peligro, y libera las hormonas del estrés, como la adrenalina y cortisol, que producen cambios fisiológicos para que puedas hacer frente a esa …
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Dibujos para colorear para hijos de opositores

Descarga los dibujos para colorear de opositores y deja que tus hijos se adentren en el mundo de las oposiciones. ¡Hola GoKoaners! Sabemos que no es fácil estar en casa, ni para los opositores más expertos, y mucho menos, cuando no eres la única que está en casa, sino que también lo están los más …

Opositar después de los 40 es posible

La incertidumbre laboral, la crisis y el paro hacen que personas mayores de 40 decidan volver a estudiar para asegurarse un puesto fijo en la Administración Pública hasta la edad de su jubilación. Las estadísticas del INE muestran también que a medida que uno cumple años, es más difícil encontrar empleo, por lo que la …

5 Mujeres Opositoras a las que seguir este 8 de Marzo

5 Mujeres opositoras que seguir este 8 de Marzo

Evento: «Opositar y no morir en el intento»

Opositar implica, como todos sabemos, mucha presión. Además, es una presión que el ser humano no está acostumbrado a lidiar con ella, ya que no es por un periodo de tiempo corto, sino que opositar se mide en años. Al ser un proceso largo, con muchísima presión y un grado muy alto de incertidumbre, genera …

5 consejos para reducir el estrés durante tu oposición

La oposición es un proceso largo y de mucha incertidumbre. Incluso no sabemos si habrá convocatoria durante el año. Ante esa sensación de falta de control y el proceso típico de oposición, es muy común que te sientas estresado y nervioso. Hoy vamos a hablar de porqué nos estresamos, y 5 estrategias de cómo remediarlo. …

Técnicas de relajación para el estrés de opositar

Hace poco hablábamos de cómo prevenir y relajarse ante el bloqueo mental. Pues bien,si no lo has sabido prevenir, y ya estás sintiendo el bloqueo, o peor aún, el estrés en tus propias carnes, te ofrecemos un puñado de técnicas de relajación para hacerle frente y eliminarlo. Puede ser por muchas causas: vas muy justo …