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Una oposición es una carrera de fondo, y llegar a la meta y encontrarte un resultado negativo no es plato de buen gusto. Por ello, te enseñamos cuáles son las claves para superar un suspenso en una oposición.

Cuando, después de mucho tiempo y esfuerzo, llega un suspenso, es inevitable que necesitemos tiempo para asimilar una decepción tan importante. Pero tampoco podemos caer en la recreación del malestar.

¿Y qué puedo hacer? ¿Cómo afronto un suspenso en mi oposición

Las claves para superar un suspenso en la oposición

A continuación te enseñamos las claves para sacarle partido a esta situación y, así, que puedas preparar el “segundo asalto” más fuerte y seguro.

Lo primero que deberás hacer es un análisis de lo sucedido, para ello:

  1. Relativiza y no dramatices.

Después de tantas horas de estudio y de esfuerzo un suspenso te caerá como un jarro de agua fría, pero no es el fin del mundo. Puedes aprender de la experiencia y volver a presentarte en la próxima convocatoria.

Te dejamos un post que puede ayudarte con diferentes técnicas de mindfulness.

  1. Aprende de los errores. Primero de todo debes hacer autocrítica y tratar de analizar cuáles han sido los motivos que han provocado el suspenso.

¿Estaba nervioso? ¿Me había preparado de la mejor manera? ¿He repasado el examen? Tienes que hacerte estas y otras preguntas para poder encontrar el motivo.

  1. Comparte tus dudas. Habla, comparte, no te calles. No te guardes para ti tus sentimientos y frustraciones. Habla con compañeros o personas de confianza que te entiendan. Desahógate.

No estás solo, apóyate en tu círculo de confianza y si lo necesita acude a un profesional que te ayude a tener paz mental. En GoKoan siempre hablamos del estudio colaborativo para superar la soledad del opositor.


Revisa el listado de todas las oposiciones que preparamos en la academia de GoKoan.

¿Cuándo volver a estudiar después de suspender oposiciones?

Una vez hecho este pequeño ejercicio de introspección. ¡Despeja tu mente! ¡No te pongas con el estudio al día siguiente de saber que has suspendido!

  • Date un tiempo de descanso, duerme y descansa. Seguro que tienes muchas horas de sueño atrasado.
  • Distráete con actividades que te gusten. Si son al aire libre mejor. Respira aire puro y oxigénate. Ya has pasado bastantes horas encerrado.
  • Rodéate de buena compañía. Aprovecha y visita y queda con todas esas personas que tenías tantas ganas de ver durante tu encierro estudiantil. Es muy importante no perder tu red de amistades mientras preparas la oposición.
  • Después de la oxigenación ¡manos a la obra! Vuelve a crearte una planificación de estudio. Es importante que te lo tomes sin prisa pero sin pausa. El hábito de estudio se pierde muy rápido, así que, no hay tiempo que perder.

Vuelve a recordar, y repasa,  todo aquello que pensaste que podía ser la causa de tu suspenso.

  • Haz una lista de posibles errores que has cometido. La elaboración de listas nos ayuda a visualizar.

La elaboración de listas nos ayuda a visualizar.

  • Reorganiza tu espacio. Deshazte de distracciones, ten una buena luz para estudiar, una silla cómoda.
  • Aplica nuevas técnicas de estudio. Si crees que no han sido las más útiles. Utiliza recursos visuales que te ayuden a retener la información de una manera más fácil.
  • Prepara los materiales.

Y si todos estos tips no te son suficientes, te dejamos a nuestra querida Patricia Israel con un video de motivación para vosotros, opositores.

Ahora, con energías renovadas y la experiencia de lo vivido, estás listo para afrontar este “segundo asalto”.

¡Mucha suerte! ¡Tú puedes!


¿Estás opositando pero te encantan las películas de navidad? En este post te enseñamos la lista de películas de navidad que no te puedes perder este año en los descansos de tus turnos de estudio.

Klaus

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Para recuperar la magia y la ilusión después de una jornada de opoestudio. Esta peli es, sin duda, una con las que más te inundará el espíritu navideño ¿y qué mejor manera de empezar esta lista navideña? ¡Claro que si! Igual que con el estudio ¡con ilusión y ganas!

Solo en casa 2

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Un  clásico. Siempre es buen momento para hacer un “break” y recordar una peli mítica que, seguro, todos hemos visto. ¿Quién no querría pasar la navidad en Nueva York? Haz un descanso de test y supuestos y piérdete en Nueva York con Kevin.

The Holidays

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Siempre viene bien un poco de humor. Una peli divertida, con toques románticos y todo alrededor de la navidad ¿Qué más se puede pedir? No es la típica película de navidad y por eso ¡nos encanta!. Cuando necesitas un descanso de tanto “dulce navideño” un poco de risa nunca viene mal. ¿Y tú le cambiarías tu opozulo a un opocompi?

Mientras dormías

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Una película de los 90, con Sandra Bullock. Una comedia romántica con un giro inesperado, divertida y todo pasa en navidad ¿Qué más se puede pedir? ¿Creéis que Lucy, el personaje de Sandra Bullock, se sacaría una opo? ¿Sería más de Administrativo del Estado o de Auxilio Judicial?

Love actually

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Sin duda, una de las películas más repetidas en navidad. Una película que te hará reír, llorar y amar cada una de las historias que se entrelazan con el vínculo común de la navidad. La película ideal para verla con tu opocompi favorito.

Algo para recordar

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Una peli para esos días que se te hacen eternos entre test y supuestos. De los que cuando acaban solo te apetece peli, manta y algo calentito de beber. Un clásico del cine muy tierno que te robará el corazón.

El grinch

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Ideal para esos días que no te sale nada, que todos los test parece que van en contra tuya y te sientes un poco “grinch” del estudio en tu opozulo.

Pesadilla antes de navidad

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Es una película que sirve tanto para los amantes de Halloween como para los “locos de la navidad”. Tras la resaca de Halloween y calentando motores para la navidad. Una peli musical para amenizar tus días de estudio de la forma más alocada a la que nos tiene acostumbrados Tim Burton.

Charlie y la fábrica de chocolate

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Como no tenemos suficiente con el turrón ¡aquí va una de chocolate!. Una peli divertida y un poco alocada que nos hará reír y zambullirnos en un mundo de fantasía que nos dejará un buen mensaje de amor. ¡Ojalá tuviéramos todos unos “Umpa Lumpas” en nuestro opozulo que nos ayudarán a estudiar con canciones como los de esta peli! ¡Sería todo mucho más divertido!

Pd: ¡no toques a las ardillas mientras están trabajando!

Noelle

¿Cuáles son las mejores películas de Navidad para opositores? ¡Te contamos las películas imprescindibles para los descansos de tu estudio!

Y para terminar…¡Peli nueva! Nunca viene mal tener una peli navideña nueva para ver y recuperar la magia. Prepara tu opozulo con sus mejores galas navideñas y a descubrir que nos depara esta peli. ¡Tiene buena pinta!


Estas navidades… ¡nos quedamos en casa! Pero, entre las comidas y las películas navideñas, debemos buscar momentos para estudiar. Te recomendamos hacerlo con GoKoan, gracias a su planificación inteligente que conseguirá que optimices tu estudio y apruebes el examen de tu oposición con todo el material necesario: temario exclusivo y actualizado, resolución de dudas a través de la Comunidad de Gokoan, test, simulacros y repasos.