como superar una oposicion
18 de marzo de 2021

Cómo superar un suspenso en una oposición: descubre las claves.

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Una oposición es una carrera de fondo, y llegar a la meta y encontrarte un resultado negativo no es plato de buen gusto. Por ello, te enseñamos cuáles son las claves para superar un suspenso en una oposición.

Cuando, después de mucho tiempo y esfuerzo, llega un suspenso, es inevitable que necesitemos tiempo para asimilar una decepción tan importante. Pero tampoco podemos caer en la recreación del malestar.

¿Y qué puedo hacer? ¿Cómo afronto un suspenso en mi oposición

Las claves para superar un suspenso en la oposición

A continuación te enseñamos las claves para sacarle partido a esta situación y, así, que puedas preparar el “segundo asalto” más fuerte y seguro.

Lo primero que deberás hacer es un análisis de lo sucedido, para ello:

  1. Relativiza y no dramatices.

Después de tantas horas de estudio y de esfuerzo un suspenso te caerá como un jarro de agua fría, pero no es el fin del mundo. Puedes aprender de la experiencia y volver a presentarte en la próxima convocatoria.

Te dejamos un post que puede ayudarte con diferentes técnicas de mindfulness.

  1. Aprende de los errores. Primero de todo debes hacer autocrítica y tratar de analizar cuáles han sido los motivos que han provocado el suspenso.

¿Estaba nervioso? ¿Me había preparado de la mejor manera? ¿He repasado el examen? Tienes que hacerte estas y otras preguntas para poder encontrar el motivo.

  1. Comparte tus dudas. Habla, comparte, no te calles. No te guardes para ti tus sentimientos y frustraciones. Habla con compañeros o personas de confianza que te entiendan. Desahógate.

No estás solo, apóyate en tu círculo de confianza y si lo necesita acude a un profesional que te ayude a tener paz mental. En GoKoan siempre hablamos del estudio colaborativo para superar la soledad del opositor.


Revisa el listado de todas las oposiciones que preparamos en la academia de GoKoan.

¿Cuándo volver a estudiar después de suspender oposiciones?

Una vez hecho este pequeño ejercicio de introspección. ¡Despeja tu mente! ¡No te pongas con el estudio al día siguiente de saber que has suspendido!

  • Date un tiempo de descanso, duerme y descansa. Seguro que tienes muchas horas de sueño atrasado.
  • Distráete con actividades que te gusten. Si son al aire libre mejor. Respira aire puro y oxigénate. Ya has pasado bastantes horas encerrado.
  • Rodéate de buena compañía. Aprovecha y visita y queda con todas esas personas que tenías tantas ganas de ver durante tu encierro estudiantil. Es muy importante no perder tu red de amistades mientras preparas la oposición.
  • Después de la oxigenación ¡manos a la obra! Vuelve a crearte una planificación de estudio. Es importante que te lo tomes sin prisa pero sin pausa. El hábito de estudio se pierde muy rápido, así que, no hay tiempo que perder.

Vuelve a recordar, y repasa,  todo aquello que pensaste que podía ser la causa de tu suspenso.

  • Haz una lista de posibles errores que has cometido. La elaboración de listas nos ayuda a visualizar.

La elaboración de listas nos ayuda a visualizar.

  • Reorganiza tu espacio. Deshazte de distracciones, ten una buena luz para estudiar, una silla cómoda.
  • Aplica nuevas técnicas de estudio. Si crees que no han sido las más útiles. Utiliza recursos visuales que te ayuden a retener la información de una manera más fácil.
  • Prepara los materiales.

Y si todos estos tips no te son suficientes, te dejamos a nuestra querida Patricia Israel con un video de motivación para vosotros, opositores.

Ahora, con energías renovadas y la experiencia de lo vivido, estás listo para afrontar este “segundo asalto”.

¡Mucha suerte! ¡Tú puedes!


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