Las 4 apps definitivas para hacer ejercicio mientras estudias oposiciones [Para Android e iOs]
¿Piensas que es bueno hacer ejercicio físico mientras opositas? Cuando eres opositor, además de la soledad de la oposición, la falta de tiempo libre hace que abandones el ejercicio físico para aprovechar todo nuestro tiempo estudiando. Pero, ¿y si puedes hacer ejercicio en tu casa sin perder tiempo de estudio? Te enseñamos:
Las 4 aplicaciones imprescindibles para hacer ejercicio mientras opositas y sin salir de casa
Todas las aplicaciones que te enseñamos para hacer ejercicio físico mientras opositas podrás descargarlas de forma gratuita, tanto en Android como en iOs.
Entrenamiento de 7 minutos
La aplicación entrenamiento 7 minutos se basa en el HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad) que se presenta como el método más seguro, eficaz y eficiente para mejorar la forma física muscular aeróbica.
Esta aplicación es perfecta para hacer descansos en tu turno de estudio diario con los que conseguir tener unos hábitos de vida más saludables.
Los ejercicios que esta aplicación te propone tienen una duración de 30 segundos, que se acompañan de periodos de descanso de 10 segundos.
Empieza a mejorar tus hábitos mientras opositas.
Reto Deportivo de 30 días - Ejercicios en Casa
Con esta aplicación podrás elegir entre tres tipos de ejercicios:
- Ejercicios de cuerpo entero.
- Ejercicios de abdominales.
- Ejercicios de glúteos.
Pudiendo elegir, además, entre tres niveles de dificultad:
- Principiante.
- Intermedio.
- Avanzado.
Cuando eliges el tipo de ejercicio y su nivel de dificultad, la aplicación te da una planificación de lo que debes hacer en los siguientes 30 días para conseguir tu objetivo.
Durante esos 30 días de ejercicio, la aplicación guarda tu avance, avance que puedes compartir con tus seguidores en redes sociales.
Empieza ahora el reto de 30 días para ponerte en forma y sentirte mejor.
Pocket Yoga
Pocket Yoga es la mejor aplicación para los amantes del yoga y las personas que están empezando a introducirse en este mundo.
Con esta aplicación podrás:
- Aprender a hacer ejercicios concretos, observando el paso a paso.
- Ver clases de yoga completas, viendo vídeos explicativos de los movimientos.
A través de las clases de yoga a través de la aplicación podrás:
- Relajarte a través de la meditación.
- Ir corrigiendo y mejorando nuestra postura corporal día a día.
Empieza ahora a hacer yoga y aprende a relajarte a través de la meditación, mientras corriges y mejoras tu postura corporal mientras opositas.
Alo Moves - Yoga Classes
Seguimos con el Yoga porque no hay una actividad mejor para relajarse mientras opositas, ¡y para ponerte en forma!
Alo Moves es mucho más que una aplicación, es una comunidad donde encontrarás un montón de clases para practicar yoga de distintos instructores. ¿Cuál será tu instructor de yoga favorito?
Además, dentro de la aplicación podemos:
- Elegir planes de entrenamiento según nuestros objetivos y nuestro nivel físico.
- Añadir notas y fotos a nuestros entrenamientos.
Entra en Alo Moves y encuentra tu instructor de yoga favorito mientras estudias posiciones.
Si tienes alguna pregunta sobre como estudiar oposiciones mientras mantienes un ritmo de vida saludable o cómo puede ayudarte el Método GoKoan no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
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